А ксперимент по оздоровлению продолжается. Правда пришлось убрать категоричность - сами понимаете, в нашей стране жить и не пить - практически нереально. Теряется вообще всякий смысл встреч с людьми. Так что я решил, что пить буду, но крайне ограниченно и только когда этого действительно сильно-сильно хочется. Примерно так же решено с курением - курю только в тех случаях, когда "Нупиздецбля если не закурю - вымру!"Кстати это практически стопроцентное совпадение с алкоголем, потому как просто так курить особо и не хочется, тем более, что жарища несусветная...
Жрать продолжаю стараться правильно - вечером тока ряженка или минералка, основной прием пищи - завтрак. Хлеб, мучное, сильнокалорийное - не ем, хотя зачастую это тяжко, ибо нету ничо питательней бутербродов:) За два месяца эксперимента всего один раз дорвался до макдачной - до сих пор приятно вспоминать:)
Заниматься по утрам продолжаю. С прессом все ок - количество раз растет, результат есть, пузо спадает... А вот с отжиманиями как-то совсем глухо. Нету для меня более сложного упражнения, чем отжимания - застрял на отметке в 35 и больше ну никак не выходит. Правда еще эта чертова жара...
Заметил, что при нормальном охлаждении я много вообще чего могу, а вот на жаре - превращаюсь в говно, которое лежит- то с трудом. Подумываю о покупке кондея в свою комнату.
Вообще в целом - слегка похудел, с боков исчез начавший было появляться толстячковый рельеф, в целом видно, что не зря терпел, хотя вообще могло бы быть и получше. Но учитывая, что я не особо напрягаюсь - не так все плохо.
Буду продолжать.
З.Ы. Хотя бигтейсти хочется безумно!!!!!
За ебла
[Print]
Nusik