БЕЗNОГNМ. Устаю....
дневник заведен 12-08-2002
постоянные читатели [373]
100538, 111, 396, 3sky, 3_62, 517design, A dreaming Clown, adelante, Afterlife, Akeran, Alamar [Comcor-TV], alcoholic, Aleosha, AleXX, ALF, AlisaA, Alligator, annie_nevy, anti-s, ARMY, Artt, Art`Is, Asderg, azsh, barber, Beijing, beOwned, Biggest, blackberrry, blackpuma_lara, Bladewalker, Blangr, bonus, Boreg, buddaprofit, caliban, Canterbury, CaveRunner, chaoss, Chuta-san, Cilya, Control_Freak, Creative emotion, croix, cub, CyCJIuK, d-r Hogart, Daina, DaredevilaZ, Deckard, Deprave, Der Lavender, DERZOST, Djastina, Doctor Padla, dodo, DolbyXa, Dollar, Dolor, Draco_Malfoy, Dragalpina, drunkard, Electroid, Elger, Endless, Engel, Eroshka, eroticplanet, Ethereal, Fatal Error, FileJunkie, Fix, fl@sh, flamingo-oblomingo, Flex007, Frag_Factory, Free Frag, Fuzzy, galynca, ginger, grand, greshnaya, Grimble, Grin, GS, guess?, Guestt, gunnbiern, gunnbiern lounge, HaH-uH, Hana Solo, hanami, Hashinger, HeartBeat, heavenly girl, Hellga, Helm, help007, holographic, Hunger, Incognita_M, InDifferent, infanta, Innuendo, IronFist, Jakkal, Jame Silver, jmot, Julie_J, Kakbudto, Karabas-Barabas, Karas (aka Tuz), Knight aka Red, Komradova, Kot Behemot, kresta, Kristian, L0ki, Lady celebrity, Lady Xerra, leeHKA, leksei, Lemieux, Lemonka, Leonid_Dickman, Lestaja, Lev, Liberta, Lightly, Little 18, lola-lisa, LV, Maatti Hrukonen, mabel_pines, Made Man, Magdalena, mamMock, Marfa_Pozzy, Mari-May, marinatan, Marta, Martin Riggs, Maurinko, miju, Milady V, Mirabelle, moloko, Monkhermit, Moon_baby, morbid, Mostack, mSniff, My3a, Nadenka, Nastasya, Nataly, nebox, Necroliant, Necroscope, nedo, Nessy, Nicholas Hawkwood, NightFall, NoRulez, nUKeee, Nusik, nut, OKCAHA, Ol' Bender, omni, Pacifik, Paint It Black, pakt, Piccolo_fiore, Platuss, POGOST, Pray, private property, Protocol F, Psi Inside, Pulka, Ra, Ragedsoul, RainGhost, RayZ, Red Ink, Replay, Rogue, roll, rotan, ru_pratchett, sa-mann, Samum, SaRiTiKoN, Satori, say yes, sebur, Shantalya, SharoWar, She, shish, Shishkin, Shkolina, shvilinka, Silnaya, simply Monarch, simps, Skiminok, sky_unltd, Sm00Th_TRaC3R, Snow, SnowTiger, Stamina, sun sand, Sunsai, Super Bubba, Svar, Svetkin, TADDY211, tagetes, Tamit, TeMa-6eweHblu, Terra, The best, The Grey Owl, the_coffe_girl, Tienn, Tija, Tlenne, Tr-zer, Track, Traistn, twilight_cat, Unno, UnorthodoxManifesto, vetochka, Ville Vikernes, vorvirgo, vvol, wanglo, Wildberry, x, Xelaz, xtend, yappi, yurius, yuyuyu13, Yuz, z.Xupypr, ZaRRaZZa, Zomb1e, Zoom, z_g, Авантюристка, Алиса Э, Альфи, Аннушка_Масло, Аутофоб, Барби, бестолочь, Бзиза фиолетовая, Библиотека, Бонасье, Брю, Букля_, Василиса, Ведька, Ведьма с Портобелло, Веселый Джокер, Ветренный, Волжанин, Вредные Советы, Гарин, Герр Зайчег, Глеб Жеглофф, Глупый Мышонок, голоса в моей голове, Гуся, Декан, Джекки Кочан, Док, достало, ДПЗЕ, Другой Поэт, Душа Радужная, Дятле, еще совсем ребенок, Ёженька, жизнь-подстава, Жру-мания, Журнал, ЗазнобА, Зеленый Ёжик, зет, Ирен Адлер, Калигула, Кантри, Кар-Карон, Карпатский ёж, Кассиопея, Кендоскани, Кирара, Клуб АРХипелаг, Коговедьки, Коготок, Койот, Консуэльйо, Корней, Крестная фея, Кудиани, Ленчка, Лохматая, Мася, Милославский, Мирный герцог, Мисс Морбид, Молитва, Морбид, Нагорная, Нейромансер, некто Пат, Ниноко, нитуш, Одиночка, Одиссей, Ореховое безумие, Орешка, Осчастье, ПАРАД УРОДОВ, Пилат П., Польский вопрос, Поля, пох, Пукантимбусилль, Пушкин, Ромм, Рыжий Ангел, рыс, Рэй, Скромняга-2, Скульд, Смешная зебра, Старший кладовщик, Странная женщина, Та самая, Табачный капитан, талестра, Таурон, Теша, Тигрра, Товарищ БУ, Толерантный клуб, ТотКтоЯеСтЬ, Убежденный холостяк, Убийца ромашек, Февральская листва, Хару, ХОМЯК, Хороший, Хорошо, ХХХЖИВАЯХХХ, Черное и белое, Шалень, Шмардак, Шобон, Штучка, Экспрессия, Элджернон 2, Эль, Юноша Бледный, Я презираю себя, Януш, _Небо_
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
интересы [2]
Да ничего мне уже неинтересно...
антиресы [10]
31-05-2007 09:28 Да!
А ксперимент по оздоровлению продолжается. Правда пришлось убрать категоричность - сами понимаете, в нашей стране жить и не пить - практически нереально. Теряется вообще всякий смысл встреч с людьми. Так что я решил, что пить буду, но крайне ограниченно и только когда этого действительно сильно-сильно хочется. Примерно так же решено с курением - курю только в тех случаях, когда "Нупиздецбля если не закурю - вымру!"Кстати это практически стопроцентное совпадение с алкоголем, потому как просто так курить особо и не хочется, тем более, что жарища несусветная...
Жрать продолжаю стараться правильно - вечером тока ряженка или минералка, основной прием пищи - завтрак. Хлеб, мучное, сильнокалорийное - не ем, хотя зачастую это тяжко, ибо нету ничо питательней бутербродов:) За два месяца эксперимента всего один раз дорвался до макдачной - до сих пор приятно вспоминать:)
Заниматься по утрам продолжаю. С прессом все ок - количество раз растет, результат есть, пузо спадает... А вот с отжиманиями как-то совсем глухо. Нету для меня более сложного упражнения, чем отжимания - застрял на отметке в 35 и больше ну никак не выходит. Правда еще эта чертова жара...
Заметил, что при нормальном охлаждении я много вообще чего могу, а вот на жаре - превращаюсь в говно, которое лежит- то с трудом. Подумываю о покупке кондея в свою комнату.
Вообще в целом - слегка похудел, с боков исчез начавший было появляться толстячковый рельеф, в целом видно, что не зря терпел, хотя вообще могло бы быть и получше. Но учитывая, что я не особо напрягаюсь - не так все плохо.
Буду продолжать.

З.Ы. Хотя бигтейсти хочется безумно!!!!!
Комментарии:
Вот это терепение... =)
31-05-2007 09:41
Редкостный зануда
малацца
Камрад
КРУТО!
Не останавливайся на достигнутом!!!
31-05-2007 10:17
Камрад
держись
31-05-2007 10:17
Позитронный тундроид
отжимания - застрял на отметке в 35

35 - это уже круто, хотя лучше, конечно делать подходами
Камрад
пришлось убрать категоричность Ну наконец то!!!!!!))))))))))) А сколько хороших начинаний она сгубила! Молодец, Морбид, ю а май хироу!))) кстати, с отжиманиями у меня тоже всегда было фигово, а подтянуться я ваще не могу - у меня тоолько одна рука сгибается, и то до половины)))
31-05-2007 11:34
Кибернетическая сосиска
Кирара пока не останавливаюсь.

z_g зубами хватаюсь:)

пэтэ я тут с товарищем поспорил что до НГ до сотни догоню. Кажется я ему должен буду пива...

Ёженька подтягиваюсь я как-то проще, чем отжимаюсь... Еще кровь в башку сразу ударяет почему-то... Самое некомфортное упражнение - вот на него - как на каторгу.
31-05-2007 11:38
Позитронный тундроид
я тут с товарищем поспорил что до НГ до сотни догоню.

если весь жир сбросишь - то вполне реально, хорошо жир сбрасывается если ежедневно делать аэробные упражнения минут по 30-40 - велотренжер, беговая дорожка или типа того
31-05-2007 11:40
Кибернетическая сосиска
пэтэ вот жду покупку велика. Тренажеры и дорожка мне не светят - ставить некуда и дороговато...
Камрад
morbid что значит "пока"?!
И где у этого "пока" предел?
Камрад
morbid я читала у Леви, что если что-то так тяжело воспринимается, надо с этим аккуратнее... Может, организм знает, что-то такое, что лучше бы и впрямь этого не делать. Ну не сошелся свет клином на отжиманиях. Тем более что кровь в башку... Кровь в башку это вообще то серьезно...
31-05-2007 11:44
Кибернетическая сосиска
Кирара Ну изначально у меня была цель наконец набрать нормальную форму. Просто обидно - телосложение у меня изначально нормальное, а я, как никогда ничем не занимавшийся, его как-то обидно проебываю. А можно это тело привести в порядок и будет куда проще и легче жить. Здоровье чота уж больно напрягать стало...
31-05-2007 11:59
Позитронный тундроид
morbid

велику тест драйв обязательно делай, а то мы купили, не проверив, потом приходилось подушку подкладывать - седушка неудобная оказалась
Роланд
в жару сдыхаешь потому что функционалка слабая. есть еще индивидуальные особенности организма (я тоже жару терпеть не могу), но все равно при нормальной функционалке работоспособность падает не столь критично

если отжимания каждый день делаешь - есть смысл сделать перерыв дня на 3-4, а потом с новыми силами. и неплохо бы их разнообразить. широко руки расставлять, узко, с хлопками, с ногами выше уровня пола, с руками выше уровня пола и т. д.
суть в том, что у тебя мышцы к нагрузке привыкли, если чем-то новым их не "шокируешь" - дальше расти очень медленно будет.
31-05-2007 12:30
Кибернетическая сосиска
пэтэ у современных иностранного производства великов у всех седушка ебанутая. Тут ничего не поделаешь - тока разве что отдельно покупать нормальную. Почему так - не знаю. Но все эти седушки напоминают орудия пыток больше, нежели функциональное удобное сидение. Причем, что удивительно - велик за полторы тысячи рублей - какойнить наш - обладает отличной удобной седухой. А за 700 долларов - хуета какая-то. Для меня это - необьяснимо.



RainGhost я к холоду не сильно восприимчив - от него согреться можно. А вот к жаре, да еще будучи гипертоником - очень нервно отношусь.

С отжиманиями странная история - исправно делаю 35 штук уже где-то месяц, но это нифига не автоматическое выполнение уражнение - я уебываюсь на 35-м разу по полной и прекращаю делать не потому, что хватит, а потому что иначе ебнусь мордой в коврик... Больше - физически сделать не могу почему-то... Ступор какой-то. Хотя как-то раз сделал сорок, но мордой в коврик уебался... :) Пресс вот нормально и планомерно как-то - на десяточку в неделю увеличиваю и меня это совсем не парит.
ДЕРЗКИЙ ЛАТИНОС
morbid, ты скакалку купил?
31-05-2007 12:49
Кибернетическая сосиска
Герр Зайчег нет, прыгать негде
ДЕРЗКИЙ ЛАТИНОС
morbid, во дворе, там и турник наверное есть.
Может ты просто жмот, и тебе 35 рублей жлко?)))
31-05-2007 12:52
Кибернетическая сосиска
Герр Зайчег во дворе я прыгать не буду, как и вообще на людях. А турника там нету.
ДЕРЗКИЙ ЛАТИНОС
morbid тебе б со своим весом как следует поработать:
-скакалка
-турник
-отжимания
и т.д.

Я на людях прыгаю-мне похуй.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть