дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [183]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Aliska__, Amaeth, Amalia_grande, anew, Anung_Un_Rama, apple strudel, AracHnid, be cool, birariver, Blue Lily, Celine, Charmer, chayka, CoffeeandCacao, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gisselle, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, Leedal, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Lotos_Mifril, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Reteiner, Roshni, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, skolkare, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, supernature, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Tygrysek, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, zubchik, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Ветер, Влюбленная в жизнь, Гарин, Герр Зайчег, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Козьма, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Нэт, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромашка, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Странная женщина, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, Фламиника, Фрогги-Тревелер, ХонВасаби, ЧаплинА, Элис, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Aliska__, Amaeth, Amalia_grande, anew, Anung_Un_Rama, apple strudel, AracHnid, be cool, birariver, Blue Lily, Celine, Charmer, chayka, CoffeeandCacao, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gisselle, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, Leedal, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Lotos_Mifril, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Reteiner, Roshni, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, skolkare, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, supernature, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Tygrysek, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, zubchik, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Ветер, Влюбленная в жизнь, Гарин, Герр Зайчег, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Козьма, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Нэт, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромашка, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Странная женщина, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, Фламиника, Фрогги-Тревелер, ХонВасаби, ЧаплинА, Элис, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
13-09-2025 15:58
Прослушала кучу лекций обо всем, пока лежала тряпочкой. Завтра я уже оживу. Но сегодня все еще в марсианской депрессии. В общем, если кратко, то высоко в горы не стоит лезть при ферритине меньше 200*. Логично. Свинина, говядина и баранина - это хорошо и нужно не меньше 3 раз в неделю, а качественное сало так и вообще почти лекарство. Витамин Д не работает без железа. Это прям плохая новость. Ему вообще много надо всего другого, чтобы работать. Потому у вас может быть нормальный уровень по анализам и поолное говнишко по состоянию. В целом его шибко много телу и не надо. Надо, чтобы тот, что есть, работал. Короче, заказала печень для котлет и скумбрию. 
И капусты наквашу, как поднимусь.
*Железо смотрится не только по ферритину, но по всем показателям крови.
И капусты наквашу, как поднимусь.*Железо смотрится не только по ферритину, но по всем показателям крови.
Комментарии:
Завтра я уже оживу. Но сегодня все еще в марсианской депрессии
Обнимемся
Я, впрочем, не уверена, что завтра оживу
Amaeth я вчера тоже не думала, настолько мне плохо было)
Для меня открытием стало, что железу для усвоения нужен витамин С
Странная женщина ему еще и кислотность желудка нужна)
[скрытый комментарий]
Maribelle из печени трески его надо есть. Там почти все есть.
И я скрыла и подробнее тебе написала в твоем комменте. Прям проверь. Уверена, связь есть.
И я скрыла и подробнее тебе написала в твоем комменте. Прям проверь. Уверена, связь есть.
отредактировано: 13-09-2025 20:16 - Tija
Я все это сдавала, и эндокринолог сказала, что я совершенно здорова для своих лет, и «после 40 жизнь начинается только в кино»
Maribelle покажи в личку в телегу)) не верю я, что ты так винишком одним. В принципе, это возможно, если выпить не в очень удачный момент для организма, но чет плохо сходится.
А с
А с
«после 40 жизнь начинается только в кино»пусть в жопу пройдут. 40 - это не 60. И даже не 50. Когда правда могут стремительно случиться последствия. И то!
Tija, я завтра иду все пересдавать, вот заодно и покажу
Прослушала кучу лекций обо ...
[Print]
Maribelle