дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [154]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, heavenly girl, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Teppa, Terra, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заноза, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, heavenly girl, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Teppa, Terra, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заноза, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
26-06-2022 12:00
Железо очень удобно пить на ночь, тогда ты точно ни с чем неправильным его не мешаешь, но у меня оно вызывает коматозный сон по 10 часов. Я просто не могу встать. Вообще. Будильник выключаю с закрытыми глазами. А иногда и не выключаю - не могу! Три дня пила днем - нормально вставала в 7-8, вчера не было возможности днем выпить, и опять с трудом проснулась от звонка анонима в 12. Спасибо ему большое! 
А мне всё лето его принимать) И таки да, лучше на ночь.
А мне всё лето его принимать) И таки да, лучше на ночь.
Группы: [ Железный человек ]
Комментарии:
Камрад
Прощу прощения за детали, я вот не смогла его пить из-за трудностей с туалетом и тошнотой. Эндокринолог прям заставляет его пить, а я не могу.
Какой препарат принимаешь?
Какой препарат принимаешь?
Teppa у меня дорогое, но без косяков. Я хотела сменить его на более дешевое, а потом почитала побочку и подумала, что лучше дорогое попью
Но я пока не знаю, что там с эффективностью. Я даже первую пачку пока не пропила. Но мне значительно лучше стало.
Но я пока не знаю, что там с эффективностью. Я даже первую пачку пока не пропила. Но мне значительно лучше стало.
Камрад
Tija,
Подождем тогда результатов ))
Пока себе в закладки сохранила.
Подождем тогда результатов ))
Пока себе в закладки сохранила.
Teppa я проверять пойду только в сентябре. Мне лень раньше) Но кончики пальцев перестали быть холодными - уже чудо. У меня, похоже, всю жизнь был недостаток железа. я может и не бледная от природы. 
А папе малокровие ставили в детстве не просто так, потому что он худенький был. Жаль, мы ферритин никогда до не измеряли.
А тошнит от того, что много железа неохваченного в ЖКТ остается. Большая дозировка или плохо усваиваемый комплекс.
А папе малокровие ставили в детстве не просто так, потому что он худенький был. Жаль, мы ферритин никогда до не измеряли. А тошнит от того, что много железа неохваченного в ЖКТ остается. Большая дозировка или плохо усваиваемый комплекс.
am I ginger?
Постоянно попадаются таблички с правилами приема препаратов, как посмотрю - остатки шерсти дыбом. То я столько не ем, то я в такое время не живу, то просто мозг ломается от сложности схем совместимости. Поэтому живу неправильно: в выходные тарелка таблеток ктром, в будни - после обеда)
Terz
Вот!
Спустя 2 часа после еды и за 20 минут до и не пить 4 часа до и после чай и кофе. И принимать раздельно. Да, блин! И это всего два вида)
То я столько не ем, то я в такое время не живу
Вот!
Спустя 2 часа после еды и за 20 минут до и не пить 4 часа до и после чай и кофе. И принимать раздельно. Да, блин! И это всего два вида)
Tija
А у меня их шесть! Негде котику издохти))
А у меня их шесть! Негде котику издохти))
отредактировано: 26-06-2022 15:25 - Terz
Tija мне гастроэнтеролог велела пить железо утром, до или во время еды. И вроде норм
Glenn утром у меня натощак b12, который тоже в дефиците. И их с железом не стоит пить вместе. Витамин С нужен для усвоения железа, а B12 препятствует его усвоению, и железо мешает усвоению B12. Зато завтрак отлично сочетается c B12 =)
А железо нельзя одновременно с чаем, кофе, яйцами, молочным/кисломолочным, злаками! Что ж есть-то на завтрак тогда? А вечером у меня как раз картошка, капуста, огурцы, салат, чеснок -они только помогают с железом! =) Поэтому я два-три-четыре часа днем не ем, пока хожу по делам или гуляю, а потом пью железо и ужинаю. А бывает, что возвращаюсь поздно и принимаю уже на ночь.
Все сложно, короче, этим летом)
И их с железом не стоит пить вместе. Витамин С нужен для усвоения железа, а B12 препятствует его усвоению, и железо мешает усвоению B12. Зато завтрак отлично сочетается c B12 =)А железо нельзя одновременно с чаем, кофе, яйцами, молочным/кисломолочным, злаками! Что ж есть-то на завтрак тогда?
А вечером у меня как раз картошка, капуста, огурцы, салат, чеснок -они только помогают с железом! =) Поэтому я два-три-четыре часа днем не ем, пока хожу по делам или гуляю, а потом пью железо и ужинаю. А бывает, что возвращаюсь поздно и принимаю уже на ночь. Все сложно, короче, этим летом)
А у меня их шесть!Terz Так и жить некогда. =(((
Про ЭТО!
[Print] 1 2