Очередной раз попытки вести более-менее правильный образ жизни ставят меня в ступор. Когда я бухаю вечером - я прихожу домой и падаю спать, как тюфяк - мне достаточно долей секунды, пока моя тушка касается постели, чтоб намертво уснуть. Просыпаюсь я со скрипом, но худо-бедно все же просыпаюсь и иду на работу.

А тут я старательно гуляю перед сном, везде, где только можно хожу пешком, жру правильней обычного, в два раза меньше обоычного, не жру на ночь, ложусь пораньше, вроде сплю по времени вполне нормально - 8 часов, а спать вообще не могу - лежу ворочаюсь, весь мокрый, а в голове как телевизор включенный работает. Просыпаюсь разбитым напрочь, весь день зеваю и не чувствую себя ну никак не лучше, а скорее даже хуже.

Я это все практикую недолго, но как-то это меня все пугает. Оно так и должно быть первое время или я чего-то не так понимаю?