дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [161]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
10-10-2024 14:30 Про ЭТО
Слушаю я тут и читаю всякое про то, как корона повлияла на здоровье даже тех, кто практически бессимптомно переболел, и грустно. Не специально, а просто попадается)) У многих стартанули аутоиммунные заболевания, которых вообще не было, даже какие-то редкие. А у меня резко сошли с дистанции сосуды, а от того ринит, зрение и звездочки. И по железу, думаете случайно? Нет. И, похоже, что не совсем из-за неправильной еды. "... при COVID-19 нарушается обмена железа, который может быть связан с микроцитозом эритроцитов, возникающем на фоне дефицита фолатов и других витаминов группы В" Сосуды у меня испортились очень быстро и резко (и у моего отца тоже, как под копирку) скорее всего в результате внезапной жесткой анемии по В12. А она в свою очередь из-за короны. Потому что используется В12 для поддержки иммунитета очень-очень много. И отчасти, как тут начали предполагать, цитокиновый шторм может быть спровоцирован недостатком витаминов группы В. Но тут мне как раз и не очень понятно. Потому что даже в пределах нашей семьи, а переболели все, у мамы и брата никаких намеков на анемию, и все хорошо с этим, а мы с отцом после короны чуть не сдохли. Но наверное, это про то, что у нас похожие проблемы по ЖКТ и В12 не так идеально усваивается. В общем такое вот.
Если у вас родители переболели и какие-то слабенькие после этого, проверьте у них В9, В12 и гомоцистеин. Они должны быть в норме, а гомоцистеин лучше, чтобы 5-7. Иначе сердечно-сосудистые и варикоз.
Если у вас родители переболели и какие-то слабенькие после этого, проверьте у них В9, В12 и гомоцистеин. Они должны быть в норме, а гомоцистеин лучше, чтобы 5-7. Иначе сердечно-сосудистые и варикоз.
Комментарии:
Оооо, сосуды да! Прям устала удивляться спецэффектам и их лечить.
И витамины В - это вещь, конечно.
И витамины В - это вещь, конечно.
Люциферчик сосудам целый коктейль веществ подавай. И контрастный душ. И ежедневную активность. И через пару лет чего-то только можно достичь, а испортилось за полгода! 
Tija В нашем возрасте ежедневная активность, хоть минимальная, это прям уже маст, я считаю. Хочешь не хочешь, а надо.
Ну и всё остальное, да... И не нервничать.
Ну и всё остальное, да... И не нервничать.
истерично: сосуды? а что с ними? может у меня тоже сосуды?
ощущение что я новогодняя елка в марте, не знаю за что хвататься и где подстелить
что с витаминами Б делать? аааа
ощущение что я новогодняя елка в марте, не знаю за что хвататься и где подстелить
что с витаминами Б делать? аааа
Люциферчик
И не нервничать.
Lightly не обязательно у всех так 
просто анализы сдать и чекап пройти.
Люциферчик в нашем возрасте да это база!
просто анализы сдать и чекап пройти.Люциферчик в нашем возрасте
да это база!Тейя стресс - это жизнь. Нам надо научиться стресс проживать,а не запирать в теле. Есть куча техник. Самая банальная позевать после стресса/разборок/обиды, а некоторым и бурной радости😅 пару минут
Ты тогда организм из состояния 'готов к действию' переводить в режим ожидания и обходишься без кортизола, не истощая ресурсы организма. А кратковременный стресс на адреналине и это хорошо.
Ты тогда организм из состояния 'готов к действию' переводить в режим ожидания и обходишься без кортизола, не истощая ресурсы организма. А кратковременный стресс на адреналине и это хорошо.
Tija я себя привыкла накручивать, бежать впереди паровоза и предвидеть проблему там, где ее может и не будет даже..
Как там у Лабковского?)) невротик)
Как там у Лабковского?)) невротик)
У отца после ковида теперь стент стоит. Успели летом. Приехал в больничку на посмотреть коронографию делал,, и сразу экстренно с 98 % закупоркой поставили. Тоже резко сосуды сдали.
индрик зверь ого! Вовремя зашёл.
Тейя я себя отучаю от этого ))) а то я тревожная до неприличия
Тейя я себя отучаю от этого ))) а то я тревожная до неприличия
Tija
в нашем возрастеДа! Потому что, если не начать привыкать к зарядке в 40–45, то потом уже и захочешь, а фиг начнешь. Потому что ыыы нимагууу спинаколенипоясница.
Люциферчик У меня есть пример бабушки, которая смогла начать в 80))) И до 98 ее ежедневно делала.
Tija Ничего себе, бабушка герой! А что ее сподвигло?
Кажется, если я что-то и начну в 80, так это курить. Потому что уже будет не жалко. )))
Кажется, если я что-то и начну в 80, так это курить. Потому что уже будет не жалко. )))
Люциферчик энергии мало было и без зарядки не было бодрости. Начала садиться батарейка. И вот. Утром она подзаряжалась))
Люциферчик
если я что-то и начну в 80, так это курить. Потому что уже будет не жалко. )))звучит, как план))) я тогда траву начну курить 100%🤣 мне марихуана больше табака нравится))))))
Terra Твой план мне тоже нравится. 
Люциферчик ну дык! На то он и был задуман, как план
А как проверить В9, В12 и гомоцистеин, насколько я помню таких в списке анализов нет, и как ты поняла, что у меня дефицит витамина В? Пью дрожжи по твоим рекомендациям.
Люциферчик О да, я опять начала делать 5 тибетских жемчужин, и надо непропускать зарядку от отеков. И в целом общее состояние улучшилось, но еще и остеопат явно помогает телу работать со стрессом. Так что работа со стрессом наше все.
Заточкина есть анализы крови такие. Но изначально по общему видно. По МСV и другим показателям крови. А если они плохие, то нужно сдать, да, чтобы уточнить, что именно плохо и насколько. Но если человек пожилой и еле ноги поднимает, лучше сразу сдать всё. И общий, и гомоцистеин, и на В.
Но тебе не нужно. Просто сдать еще общий. Если MCV не станет ок, то можно сдать гомоцистеин и дальше разбирать. Но он не будет вне референса и критически повышен. С пожилыми и после болезни совсем другое. Когда В12 не в норме, ты еле ноги поднимаешь, тяжело вставать, тяжело жить и колет кончики пальцев рук и ног. Вот тогда надо сразу сдавать всё
Но тебе не нужно. Просто сдать еще общий. Если MCV не станет ок, то можно сдать гомоцистеин и дальше разбирать. Но он не будет вне референса и критически повышен. С пожилыми и после болезни совсем другое. Когда В12 не в норме, ты еле ноги поднимаешь, тяжело вставать, тяжело жить и колет кончики пальцев рук и ног. Вот тогда надо сразу сдавать всё
1. И о еде. Чтобы грамотно ...
[Print]
Tija