дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [161]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
13-10-2022 12:46
Проверила я железо и теперь расстроена. Ферритин поднялся только до 10! Это уже как бы норма, но врач мне рекомендовала стремиться к 100 при моем росте. А это мне надо 15-20 раз еще по столько же прибавить. И гемоглобин всё ещё 113. В общем, надо ещё. Но прогресс есть. И к норме я приблизилась. Хорошо, что B12 восполнился, но до верхней границы там далеко)) Напрасно я боялась передоза 
Железа мало, потому что кроме таблеток я за полгода лишь два раза съела печень, один раз пельмени и один раз немного колбасы. Мои татаро-монгольские предки - кочевники были бы в ужасе)
Железа мало, потому что кроме таблеток я за полгода лишь два раза съела печень, один раз пельмени и один раз немного колбасы. Мои татаро-монгольские предки - кочевники были бы в ужасе)
Комментарии:
ты мясо не ешь? 
не нравится, не вкусно?
не нравится, не вкусно?
Innuendo я не вегетарианец, но не могу больше, чем в таком объеме. =( Честно старалась с апреля, но не лезет. Раз в месяц в лучшем случае. И думала, что так и надо организму, а фиг. Таблетосы теперь мои друзья навек. Или замуж за кавказца надо (Боженька, это была шутка!)
(Боженька, это была шутка!)
Tija, эх, тяжко.
Innuendo чувствую, ждет меня проверка на железопотери и аденокарциномы. Хотя может и нет) Все-таки я очень мало ем железосодержащего. Как ни стараюсь.
А ты как таблетки пьешь? Важно за час до и час после не есть молочку, а запивать таблетки либо водой с лимоном, апельсиновым соком и пр. или просто вместе с витамином С одновременно.
Какая дозировка?
Какая дозировка?
Kukushka я их не мешала ни с чем вообще. Не ела ни до ни после по 2-3 часа. Сами таблетки с витамином С уже. Но доза небольшая. Потому что много и не усваивается разом. Только тошнит 
( Короче, прописали эти, потому что у меня и гастриты на нервной почве, и вообще чувствительный ЖКТ. Просто ожидала, что поднимется хотя бы до 30)) Но с другой стороны у меня была дизентерия и ковид, и после них я не принимала пока ничего. Так что результат неплохой. Не на месте стоит хотя бы, а к норме приближается Буду пить таблетки дальше. Ферритин-то был вообще 3 до этого. А сейчас целых 10! Учитывая мое питание, мне регулярно Fe надо пропивать.
( Короче, прописали эти, потому что у меня и гастриты на нервной почве, и вообще чувствительный ЖКТ. Просто ожидала, что поднимется хотя бы до 30)) Но с другой стороны у меня была дизентерия и ковид, и после них я не принимала пока ничего. Так что результат неплохой. Не на месте стоит хотя бы, а к норме приближается Буду пить таблетки дальше. Ферритин-то был вообще 3 до этого. А сейчас целых 10! Учитывая мое питание, мне регулярно Fe надо пропивать.Попробуй не на голодный желудок, а просто не есть молочку и лучше не пить чай кофе до и после. Будет для желудка полегче. Да и можно еще попробовать другой препарат. Может отличаться реакция на то же вещество но другого производителя.
Когда след. проверка?
Когда след. проверка?
и да, с низкими дозировками, увы, очень сложно поднять уровень. Мне начало помагать только после высоких. И прям существенно.
Kukushka Я к врачу схожу сначала, послушаю, что она скажет, куда пошлет. Может можно не пить, а инъекции. Перед Новым годом сама схожу проверить платно. Все-таки долгая песня с поликлиникой. Но я себя хоть человеком почувствовала уже. Когда меньше 100 было, начала сознание терять и ползала без сил. Так что радуюсь прогрессу.
Tija
У меня тоже проблемы с железом.
Обвалилось. Было 23, стало 14.
С ними главное не переусердствовать. Очень высокое железо еще хуже.
Ферритин- острофазовый белок показания воспаления в организме. Если при высоком ферритине будет высокий СРБ, то это воспаление
Тебе выше правильно написали про сочетаемость.
А у тебя какие эритрацитарные индексы- MCV, MCH? Совсем низкие?
У меня тоже проблемы с железом.
Обвалилось. Было 23, стало 14.
а инъекции.
С ними главное не переусердствовать. Очень высокое железо еще хуже.
Ферритин- острофазовый белок показания воспаления в организме. Если при высоком ферритине будет высокий СРБ, то это воспаление
Тебе выше правильно написали про сочетаемость.
А у тебя какие эритрацитарные индексы- MCV, MCH? Совсем низкие?
1. И о еде. Чтобы грамотно ...
[Print]
Tija