Когда уже эта небесная ретроградная вакханалия закончится? Приятно, конечно, узнать, что я могу человека из недельной кручины вывести за час, но я не психолог и никогда не мечтала им быть)

Без кофе очень тяжело работать в авральном режиме. Кофе - спонсор креатива) Но встаю я легко и мигрени уже прошли. Вы знали, что у людей склонных к мигреням, отказ от кофе вызывает приступы первые 3-10 дней? А вот. Потому и нужно слезть и употреблять эпизодически.

Мама начала худеть и стареть и превращаться в бабушку( Хотя, конечно, ей почти 76, и в принципе пора, но все равно грустно. Худеть и стареть, потому что жир немного подбодяживает эстрогенов, а это гормоны молодости.

И в целом всё грустно и как-то беспросветно. Надо, что ли, завести себе какого-нибудь итальянского аморе в каком-нибудь тиндере или что там теперь вместо тиндера? Потому что итальянский я неплохо знаю, а вот китайского сейчас не потяну а русского не хочу. Ему встречаться надо, пельмени лепить и чтобы молодая, красивая и самостоятельная женщина с несложным характером )))

8 марта здоровой женщины:



8 марта Наташи: бежать в магазин, помыть окна, бежать в больницу, испечь печенье для племяшиного завтрашнего др.
Где-то я вошла не в ту дверь.

Мне нашли мужчину мечты: "Ты - Бальзак, он - Габен" (а может и не Габен, а Гексли ) "Вы походите друг другу" (а может и не подходим, но на соционическом это что-то важное)). Уже мысленно позвонила Инночке, чтобы готовила платье, потому что я еду с Якиным в Гагры! читать подробнее



А еще меня вчера из человеческой чакры нехило так ударило током. (Я всегда лезу людям в чакры, если они разрешают себя за них потрогать))) Думаю теперь, что бы это значило. Полночи читала физику)) Но не сильно помогло.

А сегодня выпал снег.

"Ты для меня особенный человек" = Ты для него/нее особенный человек. А насколько он/она для тебя особенный или обыкновенный, в данных отношениях не определено. Я бы тут еще добавила, что неособенным ты будешь вызывать раздражение.
"Ты мой лучший друг" туда же.
"Я буду только рад!" = Человек будет только рад. Всё остальное на тебе.

Раздумываю, не устроить ли людям неожиданный драматический номер для тонуса. Раньше бы обязательно устроила, а теперь как-то лень. На улице солнышко и тепло)

Интересное про сон.
Кроме того, что спать, в принципе, можно когда угодно, лишь бы был стабильный распорядок дня. Ну и желательно дневное время заставать.

1. Ночники не должны быть с холодным светом, так как синий спектр всего за 10-15 минут сокращает выработку мелатонина на 50%! Цвет углей - это лучший вид ночника. Красные фонари заиграли новыми красками) А еще мелатонин - это не совсем гормон сна. Это гормон настройки циркадного ритма. Иначе как бы мы спали днем, когда его почти нет? Но если не получается заснуть, то голубым спектром тело лучше не искушать. Вечерним зырингом в голубые экраны мы просто сдвигаем ритмы. И да, аккуратнее с освещением и его спектром.
2. Совы существуют, но их мало. Большинству жаворонков заснуть не дают экраны смартфонов и телевизоров с кино на ночь.
3. Если в выходные вставать и ложиться позже, то это джетлаг, а он сильно повышает риски онкологии.
4. Людей, которые спят по 6 часов без потери качества сна так мало, что проще быть убитым молнией (мне и брату крупно повезло 😂 Хотя я думала раньше, что так у всех. Мне достаточно 6.30 часов сна, чтобы без ущерба. При 5.30 я в принципе полноценный огурец. Аварийно мне надо 4 часа сна. Брат такой же. Именно потому с рождением дитятки он единственный и бодрился))).
5. Дневной сон нужен и даже естественен. С ним шанс стать бодрым долгожителем возрастает на 37%! Есть версии, что депрессия - это поломка организма из-за отсутствия дневного сна.
6. Все выученное от танцев до языков запоминается только после хорошего сна. Так что если вы после занятий не поспали, то зря напрягались. После активной учебы необходимость во сне увеличивается - много данных на сортировку и установление нейронных связей. После психолога тоже нужно хорошенько поспать. Ради связей.
7. От стресса мы не можем заснуть, потому что нужные для хорошего сна гормоны уходят в производство кортизола, ибо выжить важнее, чем поспать.
8. Самое шокирующее! Подростки лет в 15 ведут ночную жизнь согласно своей биологии, а не из-за вредности характера. Их циркадный ритм сдвигается на 3-4 часа! В 7 утра подросток встает в школу с таким же настроением, как если бы среднестатистический взрослый вставал на работу в 3-4 утра. Есть гипотеза, что это сделано природой для того, чтобы взрослеющим детям было проще дистанцироваться от родителей и начинать свою личную социальную жизнь со сверстниками. Так что не надо ругать детишек в 13-15, что они плохо встают и поздно ложатся - это начало сепарации! 🙈

Вкурила немножко нумерологии, и не могу сказать, что она прям вообще не права. Несмотря на то, что совершенно не понятно, как цифры из календаря могут определять чью-то суть. Почему мы внезапно только по десятичной считаем? А если взять Юлианский календарь? А майя? А друидов? Много вопросов у меня. Но тем не менее нумерология заявляет, что я по своей сути ученый или целитель. И вы не поверите, в детстве я серьезно планировала быть врачом или биологом. Да, жизнь моя не сложилась, выходит))

Кто считал? Делитесь!

Короче, я придумала, как сделать всем хорошо и случайно не зае... устать)

Все марафоны про еду будут бесплатными. Про здоровое питание будет сразу после Масленицы 3 марта прямо в Нежрушечке.
Второй АИП будет в августе, когда начнут дарить букеты кабачков. Потому что весной слишком мало людей и слишком много праздников, а делать на 6 недель я не хочу. АИП нужно делать на 3 месяца с плавным входом и долгим выходом и обратным вводом продуктов. Так человек привыкает есть правильное и простое (не в смысле готовки, увы)) и начинает понимать, что конкретно ему можно есть, что нельзя, что можно, но осторожно. Тем у кого аутоиммунные заболевания, нужно регулярно в этот протокол заходить. Раз в год -два - ок. В общем, начнем на месяц раньше, чтобы закончить в ноябре.

Платными будут разборы, консультации и прочее - в директ и по запросу.

Список анализов кто спрашивал - ВОТ.

Тем временем я провожу всякие негуманные эксперименты над собой, потому что так легли карты и еще потому, что я насмотрелась всяких умных людей и поняла, что я вообще с другой планеты и пытаюсь жить на Земле неправильным образом , и оказалось, что другой человек может продать мою работу ничего в ней не меняя даже в с моими формулировками в том же месте намного большему количеству людей. Кратно! То есть очевидно, что у меня есть какие-то слепые зоны, и мне кажется, что разницы нет, а она есть, конечно. Пойду уйду в депрессию на денёчек) Если это все применить на всю жизнь, то страшно даже представить, как она может измениться!


А еще думаю, что надо отметить ягодкопят (в конце 2025 года мне будет 45). Дни рождения я не отмечаю никогда. Не то, чтобы принципиально, а просто сначала все время болела и власть была у родителей, а потом выросла, отметила разок в ресторане, но осталось только неприятное чувство и куча дурацких подарков. Но цель у этого праздника была неправильная и люди были неправильные . А вдруг мне понравится? А если не понравится, то я просто закрою эту тему навсегда))

В общем, у меня много целей на год) Неожиданных.

ВЕНЫ И СОСУДЫ
(Название дебильное с точки зрения биологии, да))

Варикоз - это симптом. Проблема со всем организмом.

Варикоз и геморрой - это фактически одно и то же, только в разных местах из-за разного образа жизни и разной нагрузки на эти самые места)) И это общая проблема организма. А значит, если у вас есть одно, то может случиться и другое! И таки можно я сразу скажу, что срать полчаса с телефоном - это, во-первых, запор, а во-вторых, так нельзя и вредно. (Про это будет особенный выпуск нашего увлекательного журнала. Мы всегда неправильно это делали! )

Сосудистые звездочки на теле - это та же проблема. Потом она увеличится. Хотя в принципе звездочки можно себе организовать грубым массажем, узкими джинсами и т.д. То есть повредить можно, если задаться целью, но если их много, то не обманывайте себя. Пора что-то делать) Мелкие даже исчезнут. Крупные уже придется резать. И даже если у вас просто вазомоторный ринит (который непонятно что и появляется вдруг), то можно сделать узи вен, которое скорее всего вас неприятно удивит. Потому что проблема больше, чем кажется.

Почему первыми ломаются именно вены? В стенке вены меньше мышечных волокон, поэтому она легко растягивается, но это не значит, что артерии и остальные сосуды не страдают. И это мы еще не говорим про атеросклероз.

Первая часть. Драматическая)

Села и я вчера в ночи думать, куда бы мне хотелось поехать с мужчиной. Есть ли такой мужчина? Есть ли такое место? А утром открыла глаза и поняла: в Антарктиду! Нет, ну на Луну все же чуть подороже получится. Правда) А если серьезно, то она меня манит с самого детства. Всем. На втором месте кусочек кругосветки на паруснике. Пассажиром, дорогое мироздание! (я на всякий случай!)))) Впрочем, возможно, я буду готова залезть и на мачту. Пока не знаю. Пока я с трудом хожу по земле.

1 января. Лежу с больным горлом (все еще), кашлем и поломанной жопой судьбой, смотрю горнолыжные курорты России. 🤣

Утром 31 я пошла за хлебом и прям во дворе приложилось о лед так, что серьезно задумалась о новогоднем травмпункте. В общем, гости отменились на 146%, а заодно и коньки на все праздники. Я теперь могу только ходить, аккуратно сидеть и есть! %))))

А как отдыхаете вы?

Знаете, за какое слово в своем английском я больше всего беспокоюсь? Их два: еврей и огурец. Первое я упорно путаю с другими языками и всегда говорю что-то не то, а второе меня научили неправильно. Дважды. То есть по-разному неправильно научили. И это неправильное очень хочет каждый раз вырваться, потому что оно теперь - несущая конструкция)) А огурцы с евреями меня никогда не оставляют. Все время приходится про них разговаривать с людьми. Впрочем я смирилась со своей кармой. В пятницу объясняла, чем маринованные отличаются от соленых. Вы знали, что у нас в стране сладкие маринованные огурцы? Вот. Знайте. Русские любят сладкие огурцы
А Израиль мне сегодня снился, и я боюсь смотреть новости.

Так как я болею и никак особенно веселиться не могу, решила поработать)) И видимо, чтобы как-то это прекратить, мироздание лишило меня голоса.
Очевидно, что завтра я никуда не поеду. Не потому что не могу, а потому что маминой пневмонии мне и в этом году хватило)

Ладно.
Пойду полежу. А потом испеку морковный торт.

Неожиданно в наш рисовальный кружок ворвались пряники. Сюрпризом от одного из участников.

Кажется, погода решила за несколько дней сотворить полноценную зиму. В районе со скатными крышами это, конечно, всегда немножко экстрим.

Ужасно хочется впасть в депрессию, чтобы сидеть целыми днями и смотреть душераздирающие сериалы, заедать это имбирными пряниками и тосковать. Но некогда.

Вообще поняла, что мне надо дачу, но не знаю где: там, где стоит дом прадеда и Рузское водохранилище (И грибы! Но и медведи тоже ), или там, где наша дача, Сергиев Посад и брат. Это вообще другая сторона. Но однозначно мне где-то надо посадить гамамелис! Чтобы он цвел и пах зимой. И штамбовую розу с лавандой. И глицинию. И еще дофига всего. Я бы и перед домом высадила, но не могу, тут уже есть художник садовод и он видит наш палисад иначе .

Очень жалею, что я не экстраверт. Мне нужно на удаленный проект найти человека на авторский надзор, а я туплю, потому что не хочется ни с кем общаться. И не понятно, где именно начинать искать. У экстравертов все проще, потому что у них не 150 знакомых, а 100500.

А еще не понимаю, как и где встречать 2025. Вариантов много и надо заехать обязательно к семье, но не так, как в прошлый раз. Чтоб без шампанского до 4 утра. В идеале наготовить всего и никуда не пойти Наконец, можно будет предаться унынию и чревоугодию.

Зашла вчера в магазин за хлебом всяким для имбирных пряников и, возможно, тирамису, пока в магазин не очень страшно зайти. Не пустота, не безысходность и боевые старушки еще не дерутся за последнюю вязанку мандаринов. Так будет недолго. Стою у стеллажа, никого не трогаю, и тут ко мне подлетает телевидение: "поделитесь мнением!" - свет, камера, даже микрофон к губам уже поднесли. Сначала хотела передать привет маме, потом решила, что как-то слишком много телевидения стало в моей жизни. Я не писала, но за эту осень меня можно было уже дважды посмотреть по одному популярному каналу при весьма интересных обстоятельствах. Нет, если не видели, то не расскажу 🤣
И не стала им ничего рассказывать, убежала в сторону мандаринов. Хотя про кофе могла бы поведать многое. Все же за год я испиваю урожай 72,5 деревьев и 195 кг свежих плодов. Мне просто нравится осознавать свою важность для экологии нашей планеты))
А еще бесит, что в 16 уже темно. Не тяжело, а именно бесит. Потому что погулять в моем любимом месте уже нельзя.

Иногда очень хочется на дискотеку. Такую, как в 2000)) Когда внутри джин с тоником, на улице снег и обледенелый асфальт, на ногах каблуки, а в сердце тыц-тыц-тыц

С утра расстроилась по поводу пломбы, покинувшей свое гнездо в неподходящий момент. (А я ж разлюбила своего постоянного стоматолога, от того и пропустила пару желательных визитов) Приехала на встречу в подругами в ресторан - записалась к стоматологию к одной, ко мне на консультацию записалась другая, а еще одна - мой заказчик. Удобно, чо. И пожрали, и поржали, и дела порешали. И ресторан хороший. И вина принесли в подарок. Вот эта часть взрослой жизни мне очень нравится.