Как перестать пить по 6-8 чашек кофе в день?
Это я однажды решила бросить пить напитки с кофеином. И как-то сразу неудачно. До того, как решила бросить, пила только 2 чашки, а теперь чувствую себя саранчой, потому что посчитала, что за год уничтожаю целые плантации арабики и испиваю урожай 72,5 деревьев. А это, на минуточку, примерно 195 кг свежих плодов! Правда, после очистки и обжарки их становится не так страшно много, всего-то 29 кг. 29 кг труда и чаще всего несправедливой торговли! И день еще так убывает невыносимо. И жизнь.

Часто ли вас останавливают на улице незнакомые люди, чтобы сообщить, что вы как-то не так одеты по их мнению? Дырки на моих джинсах не дают покоя ни пенсионерам, ни школьникам. Хотя казалось бы. Лет 10 уже каждый второй ходит так. Но у людей до сих пор разрыв шаблона. Мне пятый десяток. Я не нарушаю конституцию, УК и прочее. Одеваюсь не в сексшопе. И не секондхэнде! В вещи из обычных магазинов одеваюсь. И всё равно народный патруль полиции нравов делает мне замечания.

Друг мой считает, что женщины всё с собой делают для мужчин. На самом деле, конечно нет. Даже хейтят женщины себя для себя. Миллиарды ситуаций, когда женщина нравится мужчине, он на всё согласен, а она себе в таком виде с этим мужчиной не нравится. И бежит, бежит. Не от мужчины, а от попы своей (груди, носа, разреза глаз, целлюлита, вен, роста, веса, талии, отвисшего живота... допишите верное сами). То есть событие случилось, а она не готова в таком своем виде его встретить. То же бывает с работой и мозгами, с возрастом и внешностью.

Я, например, среднему арифметическому мужику нравлюсь "в теле". Стараюсь это принимать. Сегодня один импозантный охранник неожиданно пожелал мне "Всего хорошего" и лучезарно улыбнулся. Правда, дело на кладбище было. Так что не знаю, к добру ли это. Есть ли суеверие какое? А то я ему сказала: "До свидания!", выходя за ворота погоста, а он как-то нехорошо на меня посмотрел.

"Ура!" - сказал Ray The Dog. И дернул на себя игрушку, а так как пони - тоже кони, шея моя неприятно хрустнула и заболела. (Но я решила не брать пример с камрадов и быстро оправилась))

А так милашик. К своим - душка. Чужих на территории в два прыжка может поймать и укусить (был случай даже). Теперь дверь дома закрывают не от, а для воров. Потому что тоже был случай в дособачью эпоху, как папа ждал то ли меня, то ли брата, открыл дверь, а в нее вошел какой-то левый мужик и бодрым шагом направился к комнатам. В нынешних условиях это был бы труп. На улице он никого не кусает, правда. Если этот кто-то не пристает к Кире или к другим членам семьи. Но особенно к маленькой Кире. Тем не менее идиоты все равно есть. Соседи по даче его дразнят. Взрослые 70 и 35-летние мужики. Казалось бы... Оказалось, показалось!

У родителей завелись тараканы. Или у соседей родителей. В общем, пришли они с труб. Ловушки как-то не особо помогают.
Дайте, что ли, советов, чем бы их эффективно потравить, учитывая, что в доме кот, пес и младенец?

Решила, что раз уж год не задался, то пройду и диспансеризацию в парковом шалаше. Там обещали всё. И даже биоимпедансометрию. Правда, не понятно в каком объеме и виде, но интересное же!
Короче, жировой массы во мне оказалось всего-то 23 кг. А по виду будто 150! То есть меньше 55 кг я в принципе весить не могу без ощутимых потерь. И на черный день тоже оставить надо что-то, и на женские формы хотя бы 5 кило заложить, иначе в чем смысл? А значит ниже 60 мне худеть нельзя ни в коем случае. Какое разочарование! А я-то планировала. А если еще и по уму худеть, то мне только 5-6 кг скинуть можно (до 66), так как жирность человека не должна быть меньше 10-15%. Ну, в норме если. У меня)
Может, потому я и не худею на правильном питании? Подумалось тут вдруг мне. Особенно, когда вешу эти самые 66-67. Мол, куда вы, мадам, в фитнес-стандарт пытаетесь пролезть из нормального хорошего веса?
Но вообще, даже в 55 кг я еще не была дистрофиком. Честное пионерское! А в 60 прям жирненькой была. А в 65 - довольно жирненькой. Так что может и вранье какое-то этот ваш биоимпеданс.
Другими словами, я крайне недовольна тем, что у меня нормальный вес в 40++, и баланс жира в идеальном состоянии. Видали вы еще таких идиотов?

Меж тем, оказалась по определению в группе особого риска из-за многочисленных болезней родственников, и врачи у меня ищут гипертонию и атеросклероз, а я в бабушку - сердечник. Хотя пока и не заметно. Правда, делать с этим ничего не надо, потому что та бабушка умерла от сердечной недостаточности почти в 99 лет, до самого конца проживая отдельно и самостоятельно, и даже улетая в мир иной, по пути успела налить воды (значит про воду всё же правда!) и поставить на место крышку графина. Потому что бабушка была за порядок и до последнего придерживалась своих принципов.

Никак не могу запомнить, что на ночь нельзя даже одним глазком смотреть соцсети. Во-первых, потому что там много эмоциональных людей, у которых любое событие мигом достигает размеров вселенского счастья или катастрофы. Во-вторых, потому что важное сообщат. В-третьих, все-таки правильно, что от стресса надо ложиться до 23. Вся паника разгоняется в ночи. Вчера вечером ходила рисовать к кафе, потом гуляла по ночной Москве, конечно же возле Кремля , потом пила дома чай с чабрецом и смотрела чудесный фильм. А потом что-то дернуло меня глянуть, как дела у друзей. Это было ошибкой! С трудом уговорила себя всё разделить на сто (по опыту примерно на столько нужно делить информацию, прилетевшую из взбудораженного социума, если ты не слишком эмоциональное существо) и перестать нервничать. Мне нельзя вообще-то. Сегодня испеку пирог с абрикосами и поеду к коту.

1. Нашла и опробовала прекрасную лабораторию для сдачи анализов lab4u (Если нужно, то у меня и промокод на 150 рублей есть: Lab4u347894) Радует, что можно кровь сдать, а потом попросить из сданного еще что-то проверить, ну мало ли - внезапное вдохновение случилось, и удобно это сделано. А еще больше радует, что недорого (примерно в два раза, если оплатить в интернет)) И людей нет, и филиалов много, и сделали всё за 2 минуты, и результаты обещали на следующий день, а прислали через несколько часов 😂, потому что лаборатория прям тут же. И с домом рядом. Единственное, я долго кружила вокруг медцентра, пока нашла дверь для пациентов) И то не сама ее обнаружила, а спросила уже, где вход?!?! Пока они не разорились надо еще пойти наделать себе всякого))

2. Поражаюсь, что в 21 веке, молодые еще люди на полном серьезе обсуждают моральное падение девушки, оказавшейся в одной постели с мужчиной мечты до свадьбы. В сказочном сериале! На 100++ комментариев срач об ее безответственности и о неправильном воспитании родителями! И конечно же о моральном облике Мужчины Мечты (как он мог?!) Ааа, люди! Да вы еще Зевса с его бабами пойдите обсудите! А Библию лучше и не открывайте. Там Содом и Гоморра.

3. Не могу третий день сесть за визуализации. То пол помою, то суп сварю Хотя казалось, я это вообще-то люблю. Может пора кого нанимать уже?

Мы все умираем.

Медленно и почти незаметно для глаза.
Не сразу.
А так, словно есть что-то важное за суетой и венком из нарядной пластмассы.

Может врата Рая?
Кто знает?
(Кто знает, тот не расскажет)

Работа, дети, планы на лето...
А потом вдруг всё скомкалось, и ты растворился в вечности где-то.

7 часов в неделю, говорили они. Будто я спрашивала просто так, а не для того, чтобы как-то спланировать свою жизнь и оценить уровень загрузки. 9 лекций за день - это, конечно, вызов. Потому что по ним всем еще надо сдавать тесты. Причем желательно на 10 из 10. Но так как эта программа, кажется, не предполагает ни отдых, ни работу, приходится выделять день и в него конкретно напрягаться, чтобы в остальные поработать)) Надеюсь, дальше будет попроще. Напрасно, конечно) Пока только лекции стали по 1-2 часа. Пусть я их и слушаю на двойной скорости, времени это отнимает все равно вагон. 11 часов подряд учиться - это совсем не тот формат, на который я рассчитывала. И это еще без учета д/з и исправлений