Если вы видите, как одна девочка ненавязчиво рекомендует другой девочке на каком-нибудь чате или форуме продукты "Лошадиная сила", то знайте, это боты) Причем рекомендует офф.сайт, Я просто заинтересовалась, что за коза такая так быстро отвечает на вопросы в моем полузаброшенном бложике (чтоб они обе одномоментно раскопали тот пост - слишком невероятно), посмотрела историю ее переписки. И теперь с подозрением буду относиться ко всем рекомендациям в сети)

Господи, вот как можно играть в бадминтон так, чтобы болело ВСЁ? Еле сползла с кровати сегодня утром. Последний раз у меня настолько болело всё после вейкборда. Кстати, рекомендую для закачки попы. Накачала за один день, что твоя Усманова. Ходить не могу, сидеть не могу. Дай дуракам ракетку в руки...

Сейчас это так модно, так популярно. Вы наверное, удивитесь, но волею судеб я всё студенчество занималась легкой атлетикой. Не была выдающимся бегуном, на мне тренер сразу поставил крест: "не бегун")), и вообще очень халявная у нас была секция, но все же нас учили это делать, и когда я вижу большинство бегунов в парке, мне хочется их пнуть) Половина переваливается с ноги на ногу. Еще много мужиков, бегущих с поднятыми плечами и цыплячьими лапками вместо рук! Прям за лапки эти хочется пнуть два раза! Хотя это и не самое страшное)

Вот вы думаете, почему я не бегаю, хотя у меня рядом Ботанический сад? Потому что я и ходить разучилась. У меня искривление позвоночника и перекос всего. И если я встаю на беговую дорожку, то даже прихрамывать начинаю! У многих людей в возрасте такая же проблема. А в беге очень важна осанка. Чтобы двигаться без раскачиваний из стороны в сторону, чтобы плечи не были задраны к ушам, чтобы живот не был расслаблен и вывален, чтобы человек не выпадал вперед под силой тяжести, подставляя ногу как опору. Ноги во время бега (и ходьбы тоже)) совершают работу, а тело им помогает, а не мешает. Нашла классный канал, где за полчаса объясняют, кому сперва надо бежать на коррекцию позвоночника, как ставить ногу при разной скорости и как ставить стопу, а то если вы думаете, что картинки-инструкции "как правильно бегать" правильные, то не все так однозначно. Важно как вы работаете с силой тяжести. И если вы без тренера, то надо обязательно снимать себя на видео с двух ракурсов.

Я пока безнадежна как бегун. Но пытаюсь быстро ходить по тем же законам. И вы охренеете, как это энергозатратно! А перед бегом хорошо б и нужные мышцы укрепить. И от этих упражнений вы и так похудеете и попу накачаете

Я все-таки отвратительный ученик. Хотя учиться люблю. Но проблема моя в том, что я часто не согласна с учителем. И прямая как палка) И упертая как бык. А ведь если ты хочешь что-то перенять от другого, то нужно быть согласным и следовать за своим наставником. Часто слепо, да. Потом ты перестанешь быть Учеником, и тогда можешь творить и думать, что хочешь. Только это не про меня. У меня всегда было не так. И часто вслух. И даже сейчас... я хоть и молчу уже, но не согласна и переделывать не хочу изо всех сил! Потому что оно имеет право быть таким! Наташа, что ж ты за бескомпромиссная дура такая?

У родителей завелись тараканы. Или у соседей родителей. В общем, пришли они с труб. Ловушки как-то не особо помогают.
Дайте, что ли, советов, чем бы их эффективно потравить, учитывая, что в доме кот, пес и младенец?

Решила, что раз уж год не задался, то пройду и диспансеризацию в парковом шалаше. Там обещали всё. И даже биоимпедансометрию. Правда, не понятно в каком объеме и виде, но интересное же!
Короче, жировой массы во мне оказалось всего-то 23 кг. А по виду будто 150! То есть меньше 55 кг я в принципе весить не могу без ощутимых потерь. И на черный день тоже оставить надо что-то, и на женские формы хотя бы 5 кило заложить, иначе в чем смысл? А значит ниже 60 мне худеть нельзя ни в коем случае. Какое разочарование! А я-то планировала. А если еще и по уму худеть, то мне только 5-6 кг скинуть можно (до 66), так как жирность человека не должна быть меньше 10-15%. Ну, в норме если. У меня)
Может, потому я и не худею на правильном питании? Подумалось тут вдруг мне. Особенно, когда вешу эти самые 66-67. Мол, куда вы, мадам, в фитнес-стандарт пытаетесь пролезть из нормального хорошего веса?
Но вообще, даже в 55 кг я еще не была дистрофиком. Честное пионерское! А в 60 прям жирненькой была. А в 65 - довольно жирненькой. Так что может и вранье какое-то этот ваш биоимпеданс.
Другими словами, я крайне недовольна тем, что у меня нормальный вес в 40++, и баланс жира в идеальном состоянии. Видали вы еще таких идиотов?

Меж тем, оказалась по определению в группе особого риска из-за многочисленных болезней родственников, и врачи у меня ищут гипертонию и атеросклероз, а я в бабушку - сердечник. Хотя пока и не заметно. Правда, делать с этим ничего не надо, потому что та бабушка умерла от сердечной недостаточности почти в 99 лет, до самого конца проживая отдельно и самостоятельно, и даже улетая в мир иной, по пути успела налить воды (значит про воду всё же правда!) и поставить на место крышку графина. Потому что бабушка была за порядок и до последнего придерживалась своих принципов.

Второй человек, которого посетило внезапное вдохновение пойти в закрытый Хуамин - это мой папа. Поэтому он даже не удивился, что в понедельник мы не попали. Он ездил в выходные, и его тоже не пустили.
- Папа, почему ты мне не сказал?!
- Потому что я не думал, что ты тоже поедешь!!!!!

Почему он не думал, если я удачлива в него и бабушку, которые однажды даже очнулись среди мертвых? Бабушка- в морге больницы после тифа, а папа - после столкновения их легковушки с грузовиком. Очень, знаете ли, беспокоит меня этот факт на фоне посещения закрытого Парка Хуамин.

Внезапно подорваться в парк Хуамин, который закрыт до 20 числа - done. Зато попали в дождь, ветер и ресторан. Ничего необычного.

В пятницу я выбрала нам новое кафе для порисовать. Интересно, не закроется ли оно? С моим-то умением привести людей на стройку или в пустой сад.

Иногда думаю завести на youtube канал с раскладыванием карт) У меня ж на всё есть расклады. Вот вообще на всё. И чтобы узнать, почему тебе плохо, и чтобы узнать, как понравиться определенному человеку - абсолютно на всё, вплоть до вопроса: "Как похудеть?" и "Кто виноват?" И значит, лица не показывать, а запросы для раскладов выбирать в комментариях из подписчиков. Интересно, как быстро я наберу свой первый миллион просмотров? Если я заведу канал про дизайн или даже про нутрициологию, ну три с половиной калеки будут, и придется работать, картинки подбирать, сценарий писать и план, а на непознанном всегда можно легко и просто миллиарды наинфоцыганить.

Чтобы отвлечься от сюрреализма нынешних дней, читаю ненавязчивые китайские любовные романы. Там хоть и боги через одного, но как-то всё ближе к реальности, что ли. Спокойно, читаю в переводе. Пока. И так прям ломает перевод этот, что хочется его немедленно переписать на литературный русский. Хотя вроде и не дословно переведено, не автоматом, и всё соблюдено, и все запятые расставлены, и даже похоже на складный рассказ, но так... по-китайски, блин!

А еще они Лянь Суна зачем-то перевели как Лиасона, и я не могу отделаться от ощущения еврейского дядюшки в большой китайской семье))

Где бы найти щель во времени, чтобы полежать там примерно месяц, тупя в китайские сериалы, а потом вернуться, и чтобы снова середина июня? Что-то я перестаралась с планами на лето. Особенно с рабочими.

P.S. И хочу еще поучиться. Теперь дизайну. Но дорого и времени вообще на это нет. (И предыдущая учеба не закончилась!) Хотя если бы сейчас хоть чуть-чуть что-то совпало, я бы немедленно побежала записываться). В дизайне редко чему я хочу поучиться, я там сама могу уже преподавать. А тут заход в другую сферу и очень-очень интересно.
P.P.S. А еще хочу осенью в Иран и Гонконг. И много чего я хочу))
P.P.S. А еще я нашла экскурсию в бункер Сталина И теперь точно пойду туда и в особняк Рябушинского)) Я вообще себе с десяток интересных экскурсий нашла по Москве, вдохновленная успехами Amaeth. По особнякам и районам, где жили мои прабабки и прадеды. И бабушка с дедушкой тоже. Может где-то там и темные пятна моей родословной проявятся )
Кстати, о родословной. Хочу как-нибудь генетический тест сделать. Только боюсь узнать, что у меня родственников половина Китая Татарстана. А вторая половина - немецкие евреи и немножечко угро-финнов с поляками. Но это тоже может пролить свет на темные пятна родословной. Прабабка ж из воспитательного дома. Вообще неизвестно какой породы) Можно поднять архивы, как это сделали бабушкины "двоюродные" сестры и братья, но сначала хотелось бы генетических спойлеров. А то вдруг я Шереметьева какая-нибудь или из Романовых вообще с одной стороны, а потомок Рюриковичей - с другой (Грозный связан с папиной ветвью. По крайней мере мимо проезжал ))) Но татары точно есть по легенде. А вот какие - хз. Татаро-монголы или помоложе?) От них я якобы и не усваиваю ничего из травы.

Меня всегда поражало, как при одних и тех же параметрах может отличаться вес человека. У меня есть хорошая знакомая - моего роста, худенькая и весит 70 кг. Я в таком же виде вешу 60! Разница в 10 кг. ДЕСЯТЬ! Вот куда эти 10 кг деваются? О девичьем и ))

Проснулась я третьего дня рано утром с ужасной болью в плече. Потянула в нужных местах, убрала искры из глаз, так как не в первый раз в этом месте и не второй даже, а потому я знаю, что делать. Но теперь пару недель придется страдать. По идее когда-то надо дойти до травмы или хирурга и выяснить, что я себе однажды надорвала там такое, и как с этим быть. В общем, жить-то оно особо не мешает и с правильной осанкой почти не болит, но спать невозможно. Потому что спать нужно как гейша - только в одном положении и не шевелиться, а я не такая! Обезбол пить не хочется, чтобы не повредить еще сильнее, боль тормозит все опасные движения, а спать хочется)
В ту злополучную ночь я еще и легла около 4 утра) И так вот с тех пор сон меня и покинул.

Пока я спасалась от внезапных арктических холодов под двумя пуховыми одеялам и двумя пледами, оказалось, что некоторые москвичи были чуть ровнее, чем остальные, и у них отопление включили обратно на несколько дней. Разные районы: север, юг, запад и восток, разные дома. У родителей моих включили, а у нас нет - решили до упора закалять. А ведь даже управляющая одна!) И папа такой все эти дни: "Может у тебя ветер дует? У нас тепло". Так, естественно! С центральным-то отоплением! А у нас около нуля. Временами снег))