А вот вопрос: если вам в мессенджер не отвечают пару часов, вы уже обижаетесь? Только честно.

Я лично ВСЕ мессенджеры отключила и проверяю их эпизодически в течение дня-двух, потому что иначе мне работать некогда будет. И жить. И еще я редко отвечаю на ходу. Особенно летом, ибо велосипедисты-самокатчики. И моноколесники еще. Могу просмотреть сообщение, а ответить через пару часов, если это не вопрос жизни и смерти. А если вопроса как такового нет, то могу и не ответить. Потому что такой вот непростой у меня характер)) На самом деле, если мне "привет" ни о чем кто-то незнакомый пришлет, так я еще и забаню сразу Потому что мессенджеры у меня не про онлайн.

Это мне сейчас человек написал: "Я испугался, что вы обиделись", а я не отвечала только 2 часа!

Когда мы листаем журналы или интерьерные аккаунты в поиске идей для своего дома, то чаще всего в картинке нас цепляет что-то совершенно не имеющее отношения к реальности, но зато имеющее отношение к нам самим, нашим мечтам и нашим устремлениям. Мы сразу обращаем внимание на детали, которые являются маячками того образа жизни, каким бы мы хотели жить. Даже если эта желание тайное и спрятано очень глубоко внутри нас. Человек смотрит на картинку и не понимает, что именно и почему его привлекло: цвет, текстура стен, ваза или это зеленое кресло? Он идет и покупает себе что-то материальное в надежде с креслом или вазой заполучить настроение этой картинки. Реклама на том и стоит) Иногда делаешь заказчикам визуализации по их же собственным пожеланиям и мечтам, а дома им такое не очень нравится. Они и сами растеряны. Хочу фисташковый, но нравится голубой)) И после долгих расспросов и уточнений приходишь к тому, что у них есть сейчас по цветам. Потому что это создавалось интуитивно и опытным путем. Почему? Потому что это как с желаниями и мечтами. Вроде и хочешь, а когда оно случается, ты в шоке. Слишком большой процент новизны. Во-первых. А во-вторых, не все важное в мечтах учтено. Потому без хоть каких-то визуализаций (я коллажи люблю - быстро и наглядно) все-таки никуда, если ты не "просто сделайте мне красиво". Там сразу ясно: ок или не ок.


Меж тем, третьего дня я решила, что хочу быть как все, и тоже поставила закваску для хлеба) Зря не ржаную. Но не все сразу.

А еще выяснилось, что многие не знают, что мосгаз на своем сайте каждый год публикует даты проверок. И я эту дату сразу вношу в календарь, как и график отключения воды, и жду!

Разный свет по-разному влияет на наш уровень мелатонина и, соответственно, на наш сон: его глубину и продолжительность.

1. Красный спектр, как у углей в мангале камине, подавляет выработку мелатонина примерно на 2% То есть нужно смотреть на огонь 400 часов, чтобы впополам сократить свое желание спать. Красный фонарь - отлично для ночника.
2. Свеча, хотя она тоже вроде огонь, убьет желание спать за час.
3. Лампе накаливания достаточно 40 минут.
4. Светодиоду с дневным светом и особенно холодным спектром хватит 10-15 минут. Синий спектр воспринимается мозгом как дневной свет, и организм дает сигнал прекратить подачу мелатонина и бодрствовать. Со всеми экранами без вечернего режима то же.

Так что модные китайские ночники с бабочками, луной и прочим прям нельзя. Берите красные фонари)) Ставьте камин
А еще классно делать несколько сценариев освещения. Например, утром - потолочное освещение и дневной свет (Нейтральный, не холодный бездушный спектр!), который пробудит вас темными зимними утрами вместе с кофе, а вечернее освещение лучше делать снизу (бра, торшер, настольные лампы) и с теплым светом. И да, мы улавливаем свет даже с закрытыми глазами.

Меня конечно, все равно занесло на лекции по эндокринной системе и ЖКТ, и открылся новый чудный мир. Ну, во-первых, понимание, что я зря хожу и намекаю врачам на проблемы с щитовидкой, так как пока я не выйду за пределы нормы, меня никто лечить не будет. Не потому что злые, а потому что не прописано такое. Может только за очень много денег, но и это не точно. Во-вторых, понятно стало, почему не стоит "тренировать" свою непереносимость В-третьих, аллергии, непереносимости - это звоночек, что может бомбануть кучу всего включая артрит, непонятное бесплодие, а иногда и понятное, и еще кучу всякого говна. Короче, большая часть проблем решается как ни странно питанием (но это не голодовка! Голодать нельзя)) и надо уходить от пирожков.
Я - сплошной аутоиммунный процесс. Ринит этот непонятный - тоже результат на самом деле.

Сегодня в чатике мы узнали, что презервативы - это не только средство контрацепции, но еще и первейший помощник в добыче огня где-нибудь в недрах тундры или на необитаемом острове. Сухость и свежесть, причем, не важна. А комментарии я сейчас закрою, и вы так никогда и не узнаете этой страшной тайны

Почему-то Козероги выглядят сурово, говорят сурово, действуют сурово... или даже не сурово, а сухо и отстраненно. Сухарями сдержанными выглядят, а на деле-то нежные цветочки! К сожалению, умею почти сразу же достучаться до внутреннего желе. До мякотки. А потом сидеть и думать, как вывозить этот поток эмоций? Куда? Потому что если тебе этот канал открылся, то навсегда

НЕ принимаем на свой счет) Это я про своих двух.

Нынче в тренде надежда на чудо, всяческая безопасность, автономность, борьба с информационным токсикозом, неуверенноть во всем и страх цифровизации, ИИ, локдаунов и ядерной войны. А потому людей потянуло на природу, в экологичное, натуральное, ручное и посконное. Чтобы устойчивое, надежное и заземленное. Например, беж - цвет стабильности. А розовый и пастельные цвета - это от внешней агрессии. Бирюзовый нравится тем, кто давно не отдыхал. Или не может отдохнуть и расслабиться. Когда тянет на синее - это уже совсем лютый перегруз и пора посмотреть в сторону антидепрессантов и зелёного. Зеленый - цвет решений и умиротворения. Серый, белый и чёрный - нейтральные. Не перегружаю мозг цветом.

Какой цвет сейчас нравится вам, а?

Помните я писала про йогов и тамас? Мне нужна эта игра самопознания)




UPD: вечером покопалась - интересная игра! Нашла себе краткий путь к Воплощению в этой жизни. Вся пирамида Маслоу! Сначала идут секс, наркотики и рок-н-ролл - базовые потребности и их последовательное удовлетворение. Лучше не открывайте)) Иногда я очень жалею, что у меня недостаточно времени для созерцания и понимания сути вещей.

Обожаю антикварный салон. Пойду) Не столько для работы, сколько зыринг и истории. В ноябре! Но морально готовиться мне нужно уже сейчас)

Вы знали, что глаза возлюбленных снова входят в моду? и я как всегда в тему со своей глазофилией или манией (просто я не в состоянии нарисовать так же хорошо человека целиком)




P.S. Как бы встать и пойти вообще? Сил нет, голова кружится, но нужно постепенно выбираться из норки.

Пошла выяснить, как к Любови Полищук относится Маша Цигаль, и теперь заодно знаю, кто такие коаним и левиим. Не думала, что наследные жрецы дошли до наших дней. И кстати, слово "иерей" тоже произошло от слова "жрец", переведенного на греческий. Вот, и живите теперь с этим)
Наверное, может показаться, что я жалею, что не стала однажды попадьей)) Но нет. Просто интересно, как история религий вплелась в нашу обыденную жизнь. И насколько все, что происходит сейчас, НЕ отличается от того, что было в Древнем, простите, Египте, который, естественно, немаловажную роль сыграл в роду Коэнов. Но не так, как вы подумали)

Это была одна из тех бессмысленных и беспощадных недель, какие иногда случаются. И воду отключили и холодно. И асфальт кладут под окном ночью, и всё остальное неудачно, а под конец я еще и заболела. Перед выходными. Такое ощущение, что этой весной я решила переболеть всем тем, что старательно откладывала из-за ковида и страха лишний раз чихнуть.
Тем не менее пойду приму холодный душ) Вдруг поможет?

В моем личном рейтинге народных *мудростей* сразу после "размер не имеет значения" идёт смелое заявление о том, что лежа все одного роста. Если вы умерли, то вполне возможно. Хотя гробовщики с вами поспорят. А если вы имеете далеко идущие планы на вечер, то у меня плохие новости. Автор манифеста или абсолютный теоретик в вопросе, или сексуальные интересы его заканчиваются церковными рекомендациями времён Средневековья. И то! Законы геометрии неумолимы.

Бабушка нас так хорошо угощала в детстве, а мы так послушно все это ели (через не хочу и даже через не могу), что в какой-то момент от переедания мне стало по-настоящему плохо. Очень. Я пролежала сутки с тошнотой, ужасной болью в животе и ознобом. Думала, что умру. Глупо и нелепо в 12 лет от первого, второго, третьего и компота. Зато после этого случая я стала слушать себя, отказываться от любой лишней еды, и от той, что не люблю. Я не боюсь новогодних салатов, шведских столов и ходить в гости. И никогда не поправляюсь на праздниках. Потому что ем ровно столько, сколько хочу, а не столько, сколько есть или дают. И готовлю с этим расчётом.
А не дойди я тогда до грани, все было бы ровно наоборот.

26 минут сбербанковская нейросеть высчитывала наше будущее.
и вот!

Плачу)) Наверное, поеду.

Когда у меня появляется немного свободного времени, я иду учиться. Вот вы знали, как связаны светодиоды, художники и груднички?

Есть такое понятие как индекс цветопередачи - CRI. Он показывает насколько искусственное освещение позволяет видеть цвета в их дневном цвете, свете и насыщенности. Принято считать, что для жилых помещений нужно CRI больше 80. Идеально - 85, если ты не грудничок и художник, конечно. Им надо больше! Первым, чтобы сформировалось правильное цветовосприятие! (Вот скажите честно, вы об этом думали? ) Вторым, чтобы не накосячить с цветами в работе. Причем при выборе освещения ориентироваться лучше не по одному CRI, а еще и по TM30 и CQS (это другие цветовые индексы), потому что один CRI - это не совсем достоверная информация. Все три оценивают освещение по разным критериям и палитре. Такие дела.

Узнала страшное про диммеры) Про то, что они не делают свет тусклее, а заставляют светильник часто включаться-выключаться и на самом деле моргать, не успев разгореться на полную. И в целом прогрессивное человечество уже уходит от лишних телодвижений в направлении разных сценариев освещения. Ну, то есть сразу закладывается больше светильников для разного: тусклые, яркие в нужных местах - вот это все. Такое нынче в тренде.

И вообще, мои светодиодики, которые я любовно выращивала и тестировала, оказывается, чаще всего светодиоды довольно криворуко используют в лампах. И таки Китай теперь во многом круче Европ технически, ибо могут себе позволить. Вот такие новости.